wszystko o

mee-xx-szkoda,że nie czytasz uważnie i do końca moihc wypowiedzi-zrozumiałbyś wtedy o czy mówie-patrz powyżej napisałem po Polsku: "Osobiście uważam,że przy szybkich ruchach mopżna owszem robić płytsze oddechy.." Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Po pól roku to poleciłbym już jednak nieco rozszerzyć zasób ćwiczeń o takie ze sprzetem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

nie niemasz o co sie bac :) jak sie bierze z glowa to wszystko bedzie wporzadku :) "maly" termitek

qrna prosze bardzo o cenniczek mój e-mail [email protected] i wszystko jasne :)

[...] Ripped (ostatnio polecane) możesz poczytać o Chitosanie i HCA (w sklepiku hi-teca) ale nie są one konieczne, można spokojnie dać sobie radę bez nich Wyjaśnij niejasnośći a wszystko bedzie jasne Głowa do góry Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo Zmieniony przez - flajek w dniu [...]

Napisz o sobie-swojej kondycji,staży sportowym przeciwskazaniach medycznych, celach, możliwościach czasowow-psrzętowycxh itd,itd.-to nie jest klub jasnowidzów Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] wstrzymaj sie do przyjazdu do Lodzi, widze ze ci sie spieszy do treningow, pobiegaj, porob walke z cieniem, przygotuj sie kondycyjnie itd, na seminarium przyjdzieci wtedy wszystko latwiej. a ze kazdy stoi troche inaczej... no coz jest to wlasnie zgodne z nauka zalozyciela systemu, to nie shotokan (nie obrazajac cwiczacych shotokanu) zeby kazdy [...]

Początkujący początkującemu nierówny-każdy ma inne warunki-to chyba logiczne,że jak chcesz porady to musisz opowiedzieć coś o sobie-to nie jest klub jasnowidzów... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

mimo wszystko proszę o telefon na maila

ty masz MIsiek zdrowie - daje ci ogólny sog za całą twoją robote, bo jak zwykle wszystko robisz po mistrzowsku, dodatkowe dzięki za to że niezapominasz o naszych polskich mistrzach - BRAWO - oddaje również wielkie dzięki panu Zakwszewskiemu, panu Jasiakowi i wielu, wielu innym dzięki którym ten piękny sport pozostał i pozostaniu na długo w naszych [...]

[...] mnie prawie 4kg (przez pewien czas z kreatyna), bialko bedzie lepsze?? ZWIERZ: O diecie myle tylko ze nie tak latwo ze mna jest. Mam taka cholerna przemiane ze moge jesc wszystko i w duzych ilosciach a waga jak stoi tak stala. Staram sie jesc duzo bialka, weglowodanow. Ulubione danie to oczywiscie ryzyk z jogurtem. Co za cykl Dabka, moglbys [...]

[...] bardzo profesjonalnie podchodzi sie w nowoczesnych dojo kyokushin do pracy nóg i rąk na głowe korzystając z pracy bokserów !!! i wyniki w k1 mówią same za siebie.To wszystko można dokonac w pręznie działającej organizacji a taka jest kyokushin -ma najwięcej ćwiczących na całym świecie i w Polsce-230 ośrodków prawdziwymi zwycięscami są ci [...]

[...] na drążku,wiosłowanie sztangą,martwy ciąg.Musisz dużo odpoczywać i ilość treningów w liczbie 3-4dni po 1,5godziny w tygodniu w zupełności ci wystarczy.Jeżeli chodzi o jedzenie to wcinasz wszystko w dużych ilościach z większym nastawieniem na białko średnio 5-6posiłków dziennie. PS.Chcesz dietę to napisz. nara BYCZEK

[...] od tego cykliku 25mg na tydzien to tez kasa w bloto wyrzucona!!!!!! p.s. moj stary mial woreczek zolciowy wyciety i wp*****la po jedzeniu sylka kisciami i nic mu nie jest wiec chyba raczej duzo sylki nie zaszkodzi p.s.2. chociaz jak mowia co za duzo to nie zdrowo p.s.3. chociaz jak my uwazamy duze jest piekne o ile wszystko jest robione z glowa

[...] sie Budokan ( szkola sztuk walki ) taka nazwa bo oprocz judo, trenuja u nas jeszcze aikido. Mialobyc jeszcze karate, ale nie wiem jak tam z nimi Jak chcesz zobaczyc jak to wszystko wyglada to zapraszam. Klub jest przy rondzie slowackiego z wjazdem na Niedzwiednik. Bialy budynek obok szkoly, latwo poznac. Treningi od poniedzialku do piatku o [...]

Spoko-o nim będzie zupełnie osobny post-tylko pomału-i tak juz polewam skaner wodą, by sie nie zapalił Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ja też uważam,że przynajmniej w początkowym okresie treningu powinno się robić nogi na początku tygodnia-dlaczego: 1-mamy wtedy najwiecej sił-jestesmy wypoczecie po weekendzie( o ile trzymamy sportowy tryb życia), 2-im później w tygodniu, tym większe zmęczenie i mniejszy zapał do treningu,a nóg szczególnie-i łatwiej podjąc złą decyzję [...]

[...] 6 razy w tygodniu kiedys przed moją przerwą, heh robiłem wariackie treningi,trenowałem 5-6 razy w tygodniu,alejuz po pewnym stazu, o dziwo dawało mi to rezultaty, ale wszystko miałem zapanowane i dieta miała poważne znaczenie, ponieważ przy takim treningu potrzebowałem wiele energii, jednakże jeżeli czułem że dzisiejszy trening bedzie zbyt [...]

[...] zawsze), Teraz wziełem jeszcze raz i za 1h ide na siłke zobaczymy co będzie. Jutro jeszcze raz powtórze i jak niezuważe nic to rzucam to bo szkoda mi organizmu. Z serduchem wszystko ok. Tak jak zawsze biło to tak bije:)))Czy rano czy wieczo=rem czy po eca zawsze bije około 80 razy na minute. Szkoda że nie mam kontaktu z sklepowym produktem ale [...]

Spoko spoko-kjuż na dniach bedzie dostępna Domena Doping.pl-tam znajdzievcie full info`s-o tym co robić by bez kosku mieć efekty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail